お稽古日

●チンジャオロース
●イカ刺し
●イカのげそをわたとバター焼き
●やまいも
●白和え　ほれんそうやこんにゃくとにんじん
●卵豆腐
●新たまねぎのお味噌汁　あまくておいしいねぇ

今日の運動
なし