さむいです

ヒターを片付ける？なんて言っていた矢先、今朝はあまりの寒さでヒーターをつけました。
片付けないでよかった。

●一口かつ
●さらだ
●山芋の千切り
●お豆腐の煮物
●豆ご飯
●わかめと温泉卵のおすいもの

今日の運動
500ｍ板キック　おしゃべりウオーキング４５分
足の筋肉が硬くしまってきました
上半身のダイエットには効果がありません。あきらめ気分