火事だ！

日曜日深夜、外がうるさくて目が覚めた！

サイレン、放送、人の話し声！
近いらしい！
窓から見ても、自転車で出ている人は見えても、消防自動車の姿はない！
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翌日のニュースで船橋競馬場の厩舎が燃えたとのこと。
馬が9頭焼死！
すぐに知人の厩舎関係者にメールを入れた。
知人の厩舎ではなかったので一安心・・・

馬は火を見ても逃げないのですって。
人の被害がなかったことは不幸中の幸いでしたが、馬がかわいそう
逃げて～って関係者の声が聞こえるような気がします・・・


●さんま
秋の味覚！大好きな秋刀魚が出ていました。うれしい～
まだ北海道ものでしたが、おいしかったですぅ。
東に向いてガハハ♪のｍ家でございました。
●ほうれん草のおひたし
●金平ゴボウ
考え事をしながら準備していたら、いつもの千切りになっていなかった。
ササガキのきんぴらは、いま1つです！
味はよかったですよ。
●しめさばときゅうりのおなます
●前日の残り物、ミネストローネ

今日の運動

自転車こぎ30分　ダンベルレッスン30分　筋トレ10回づつ
板キック250ｍ　クロール250ｍ　水中ウオーキング30分

600kcal 　　26000歩