体脂肪率

むふふ♪

ワハハ♪

きゃー　　うれしい～

失礼しました。つい嬉しさが隠せず。。。

体脂肪を測りましょうとインストラクターに言われ、測ってみましたよ。


　　　　　　　4月　　　　　　　　　　　11月

体脂肪率　　　31.8　　　　　29.6

基礎代謝　　　988　　　　　　1206

全部成績アップ

ダンベルの成果です。
プールで板キックを頑張り、泳いでもちっとも変わらなかったのに。

うれしい～（笑）


失礼しました