久しぶりに再会♪

近所に住んでいてもなかなかお会いしない年上の友人♪

いつでも会える！どんなに間が開いてもいつでも同じ！と思っているから
なかなか会う機会が無い！って変だけど（笑）

その彼女に駅でばったり

電車内での短い時間にお互いの近況を話し、喜んだり悲しんだり・・

彼女は10数年前からフラダンスを習っていることを思い出して

私もフラをはじめたの

ｍちゃんも？楽しいでしょう～

あのスカートを買いたいんだけどサイズはどんなかしら

いいわよー買わなくても。私の一枚あげる♪

ランチを誘われましたが私はエステの予約があって・・・残念！

またねーーーってお別れしました



エステはいつものエステシャンがお休みでした。
携帯に連絡をしていただいたようですが・・気がつかなかった
実は私の携帯はあまり役立っていません。
掛かってくる電話はほとんど気づかず（笑）自分がかけるとき専用になっています。
お仕事の電話は携帯にかかったり自宅だったりとお手数をおかけしています
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そのお店の熟練者と見られるエステシャンに施術されて気持ちのよい時間を
過ごしました。

専門家による15分の指圧マッサージのサービスがありました。
肩と背中を重点的にお願いしましたので、体がらくになりました。

雨の中を出かけるのは気が重いですが、この日はよい事が重なりました。
思い切って出かけてよかったです




●かんぱちといかのおさしみ

●さつまあげとこんにゃくの炊いたの

●ターツァイの中華いため

●白菜のお味噌汁

冷蔵庫の中でつかれきっている白菜があったので、お味噌汁にしました。
具沢山になったら甘くておいしいお味噌汁になりました。
が、古いからねー栄養価はなくなっているかも・・

●納豆　　　最近は大粒納豆がお気に入り♪

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運動　4日からずっと運動していませんが、体重の維持は続いています。
　　　やっぱり唐辛子がきいていたのかも。
　　　あしたから再開します