シルクのベスト

なんと時間がかかったことか（笑）

やっとベストが出来上がりました。

この糸はシルク100％！さらっと気持ちがよいです。





強風のために農夫はテニスも出来ず、、、
一日まったりと過ごしています。

メタボが育っています



●うな重

●野菜のお味噌汁

かぼちゃ、じゃがいも、にんじん、いんげん、エリンギ、ねぎ

おいしい～

これにほうとうを入れたら立派なかぼちゃほうとうだわね。


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運動　　　ステップ50分　マシン20分