年末からの二週間、マレーシアで過ごしました。
ちょうど雨季でしたから日差しはさほどのこともなく、UVクリームとBBクリームで過ごしておりました。
が
帰国してじっくり鏡を見ると
な～んと、しみが濃くなっているではありませんか。
加齢とともに地球の引力と戦うのはあきらめましたが
シミはなんとか防ごうと日ごろ気を付けていたのに（涙）
美白クリームではできたシミは取れないようですから
買ったのがこちら。
二か月続けておりますが、いつになったら効果が出るのか・・
まだ効果のほどは実感できておりません
なにか良いものをご存知の方、教えてくださいませ。
●ちらし寿司 ごぼう、ささみ、にんじん、乾燥シイタケ、タケノコ、こんにゃく
うーん、何が原因なのかしらん、いつもと同じように作ったのに
あまりおいしくなかったです。
せっかく用意した、いんげん、れんこん、しらす干し、ちくわ、沢庵も入れるのを忘れたからかも・・
忘れたほうが大事な食材だったわ（あっはは）
●春菊とえのきのお吸い物
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運動 エアロスターと３０分 マシン
四月からシステムが変わって、毎週木曜日が休館日になるそうです。
フラがなくなってしまうとこまる～っとみんなで要望書を書いて出したら
４月から３回に増えました
ほかのプログラムも大幅に変更され、いま！ジムでは喧々囂々＝ケンケンゴウゴウ（難しい字、絶対にかけないです）
それもまた楽しいですけどね（笑）
