ジムのお友達 総勢8人で近所の菖蒲園へ行ってきました。
菖蒲は一週間遅かったです・・
それぞれお弁当を買っての集まりです。
まぁ、にぎやかなことと言ったら（笑）
たのしくて気持ちの良いお仲間です。みんな同じように感じたみたいですよ、
緑の美しい公園です。
来年の桜も見に来ましょうねと約束をしました。
楽しかったわねー
帰り道。おしゃべりに夢中で道を間違えた（笑）
●ナスのグラタン
●サラダ
ーーーーーーーーーーーーー
水曜日の運動 エアロスターと30分 体幹レッスン20分 パワーヨガ45分
太極拳60分 
やりすぎた～ ヘロヘロになりました
木曜日の運動 なし・・ウオーキング8500歩
