夫と二人カラオケでした（笑）
久しぶりに声を出すってきもちがよいですねー
でも・・・思ったようには出てない。
声帯は訓練しないとだめだと実感しておりますよ。
二時間たっぷり歌ってから、アスターで遅めのランチ♪
お店は中高年のカップルとグループばかりでした。
若い人はどこへ？
夫は飽きもせず酢豚定食！
私はアスター麺です。
熱々でおいしかったです～
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●イワシとしまえびのおさしみ
イワシは夫がさばきました。身が崩れておりましたが脂がのっておいしいイワシでした。
●昆布とにんじんと干しエビの煮たの
●とろろ芋
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運動 なし
