相変わらず腰の具合がよろしくない農夫！
お風呂に入ると気持ちが良いというので「湯楽の里」へいきました。
炭酸泉と塩化温泉で少し楽になったようです。
私も久しぶりにのんびりと温泉に入りました
風呂好きな我が家にとっては手軽で大事な場所です（笑）
ランチは以前よく行っていた「美福苑」にしました。
農夫は「焼き肉ランチ」
お昼からお肉は食べたくないし・・・私は「ちげ鍋」です。
連日のちげ鍋に「あきないの？」
「お店によって味が全然違うのよ」
「ただ好きってことだと思うけど・・」
「いえる・・・」
●さばの味噌煮
●キャベツとツナのサラダ
●サツマイモの甘煮
●白菜のあんかけ
私の自慢料理の一つ！超美味！！です（笑）
●わかめと玉ねぎのお味噌汁
若い男性の満足するメニューではありませんけど
最近太り気味の息子ちゃん、ダイエット中？ですのでこれでも充分のようです。
めずらしく「てぬき～」って文句も言わず食べていました（笑）
ーーーーーーーーーーーーーーーー
運動 なし
お風呂に入ると気持ちが良いというので「湯楽の里」へいきました。
炭酸泉と塩化温泉で少し楽になったようです。
私も久しぶりにのんびりと温泉に入りました
風呂好きな我が家にとっては手軽で大事な場所です（笑）
ランチは以前よく行っていた「美福苑」にしました。
農夫は「焼き肉ランチ」
お昼からお肉は食べたくないし・・・私は「ちげ鍋」です。
連日のちげ鍋に「あきないの？」
「お店によって味が全然違うのよ」
「ただ好きってことだと思うけど・・」
「いえる・・・」
●さばの味噌煮
●キャベツとツナのサラダ
●サツマイモの甘煮
●白菜のあんかけ
私の自慢料理の一つ！超美味！！です（笑）
●わかめと玉ねぎのお味噌汁
若い男性の満足するメニューではありませんけど
最近太り気味の息子ちゃん、ダイエット中？ですのでこれでも充分のようです。
めずらしく「てぬき～」って文句も言わず食べていました（笑）
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運動 なし
と言っても私はほとんど食べたことないの～ 汗。
お献立、とっても美味しそうです。
手作りの美味しさが伝わってきて、老若男女、このお献立を手抜きと感じる人はいないと思いますよ。
白菜のあんかけが気になります。
（作り方のポイントを教えて頂けますか？）
日本人の口に合うお味ですよ。
ちょっと辛いけど（笑）
最近重いものを食べたくなくって、どうしてもヘルシーメニューになります。
息子には物足りない時が多いみたい（笑）
この白菜料理、中華料理教室で習ったものです。
広東風の薄味でとってもおいしいですよ。
明日にもレシピをアップしますね。
農夫さん、大丈夫でしょうか？
この間はお腹いっぱいで直角になって運転されてたとか・・・ニャハハ(*^▽^*)
車に乗るたび思い出して、首をかしげております。
腰痛は私も経験があります。
それこそ直角になってＰＣに向かってましたよ。完治するまでしばらくかかりました。
どうぞお大事にね。
初めてのぎっくり腰でした。
あと1週間くらいでしょうか・・・
おなかがいっぱいになるとリラックスした姿勢で運転が出来ないでしょ？
直角ですよ（笑）
胃袋を押さえないようにしてるんですよ。