ヒターを片付ける?なんて言っていた矢先、今朝はあまりの寒さでヒーターをつけました。
片付けないでよかった。
●一口かつ
●さらだ
●山芋の千切り
●お豆腐の煮物
●豆ご飯
●わかめと温泉卵のおすいもの
今日の運動
500m板キック おしゃべりウオーキング45分
足の筋肉が硬くしまってきました
上半身のダイエットには効果がありません。あきらめ気分
片付けないでよかった。
●一口かつ
●さらだ
●山芋の千切り
●お豆腐の煮物
●豆ご飯
●わかめと温泉卵のおすいもの
今日の運動
500m板キック おしゃべりウオーキング45分
足の筋肉が硬くしまってきました
上半身のダイエットには効果がありません。あきらめ気分