我が家のオリジナル「白いシチュー」

凄いタイトル！（笑）
なんということはありません。
昔から作っているシチューですが、野菜が白いと言うだけのこと。
期待させてしまったかしら。失礼しました。

●白いシチュー
キャベツ、じゃがいも、せろり、まっしゅるーむ、鳥の手羽元
●さらだ
にんにくのみじん切りをたっぷり入れたオリーブオイルを作ってありましたので、それでドレッシングを作りました。
「くさい！」「くさすぎ！」と夫とむすこからはブーイング。
臭いけれど、美味しいんです。
めげずに続ける予定でーす。
●スモークサーモンまりね
●鮭の塩焼き
シチューにはあじの干物、このコンビが我が家の定番ですが、スーパーでふとまみるさんの顔が浮かび「やめとこ！」（笑）
ふふふ
●冷奴

今日の運動
板キック500ｍ　クロールと背泳500ｍ

新作発表！

久しぶりの新作！
結構気に入っています。
シルエットが綺麗な、ラメのセーター！
アトリエ☆K

読書

今話題の本、「ダビンチコード」を読んでいます。
現在下巻！
人の名前を覚えられない身としては、カタカナの名前を覚えるだけで大変
挫折しそうになりながらも、ため息をつきながらも、、、
読んでいます

●豚肉の角煮
●さらだ
●ほうれん草のおひたし
●じゃがいものにっころがし
●たまねぎのお味噌汁
●煮卵

今日の運動
板キック500ｍ　クロールと背泳300ｍ　ジョギングレッスン30分　おしゃべりウオーキング45分
つかれた～

一月ぶりに髪を染めました

私の使っているものがこれ！
ナチュラルヘナです。
染めると髪が痛みますが、ヘナは逆に傷めた髪を直してくれます。
ただ、時間がかかります。

ぬらした髪に満遍なく塗りつけて
ラップで巻き、蒸しタオル、ビニールキャップでカバーして一時間から一時間半放置します。
地肌に刷り込むようにしてあとはながすだけ。
地肌も元気になるそうです（美容師さんの言葉より）
お気に入りです。

シンガポール土産

ドライマンゴーです。
我が家では一夜干と呼んでいます。
からからに乾いた物と違い、しっとりしてフレッシュです。

うどん粉病

父の日

父の日は。。。わすれてた。
夫がお肉を買ってきました。ごめん。。。

今日は畑の草むしり。
トマトが赤く色好きはじめています。
きゅうりはうどん粉病のようです。
ひどい葉っぱをとりました。
ピーマンは葉脈を残して葉っぱはぼうずになっています。
犯人はだれだ！
ジャガイモの1/2を収穫しました。
約10キロ。思ったより少ない！昨年の方が多かったです。
ビギナーズラックだったのでしょうか。・

●鉄板焼き
夫が買ってきた牛肉はいつもよりランクが上！
霜降りすぎて、すき焼きにむいていたかもしれません。
でもおいしかったわ～

お昼にはむすこが「あぶらそば」を作ってくれました。
ネットで注文したようですが、お酢がきいておいしいんですよ。

アルポルト

片岡シェフのイタリアンレストランを、ららぽーとで見つけました。
むすめちゃんにパスタをごちそうになりましたよ。
ほどよい硬さ、トマト味のパスタでしたがチーズが効いていました。
美味しいお店！
これはいい店を見つけたってよろこんでいます。

●かつおのお刺身
●豚肉のしょうが焼き
●さらだ
●何か作ったような気がするけど、わすれちゃった。
●なんとかっていうきのこのお味噌汁

きのうのことを思い出せない、末期的症状
やっぱり毎日ぶろぐをつけんといかんな。

今日の運動
板キック500ｍ　背泳300ｍ

ベビー用ニットケープ

生徒さんの作品です。
かわいいケープが出来上がりました。
お孫ちゃんも喜ぶことでしょう。
糸はカネボウ、ベルベビーウオッシャブルです。
白いのでお洗濯が簡単に出来るように選んだ糸です。
柔らかい気持ちのよい糸です。

●さばの文化干し
●さらだ
●肉じゃが　我が家のジャガイモ。当分毎日ジャガイモだらけ（笑）
●ゴーヤチャンブルー
●わかめとナスのお味噌汁　たった一つの初収穫のなすです。足りないのでわかめを入れました（笑

今日の運動
お稽古のため、なし。

夜にはむすめちゃんがケーキを買ってきてくれました。
美味しかったですよ。今度お店の名前を聞いておきましょう。

貴乃花親方

連日テレビで家庭騒動をあらわにしています。
どうしたいのかしら。
こんなことしていても何も解決しないのに。

言葉に出してよい方向に向くならよいのですが、鬱憤晴らしにしかならないなら言わないで飲み込んだ方がよい。黙っていても分かる人にはわかるのですから。
これまでじっと我慢していらしたのですから、これからも不言実行を続けていかれる方がよいのにと
、思います。

それにしても、家族内のことって他人には分からないつらさがあるのでしょうね。

●まーぼーどうふ
●さらだ
●鮭のソテー
●大根のお味噌汁
●きゅうりのしょうが酢和え　我が家のきゅうりです。3本収穫しました。
●昨日のコロッケ　好評でした。

今日の運動
プールがおやすみなので「美浜の湯」に行ってまったり～してきました。
方向音痴の私の道案内で、15分で着くところに1時間以上もかかってしまいましたが。
気持ちよかったわ～