2日に転んで足首を痛めたその後・・
3日は、そんなに痛くないのでお風呂に入って温め、足首をぐるぐる回してみた。
4日に、足首が腫れ出し色も変わってきて痛みが出てきた。
いつも行っている整骨院へ行きました。
診断は、軽めの捻挫！
温めてはいけない、動かしてはいけない、、と。
まったく逆のことをしてしまったのですなぁ（笑）
超音波、低周波電気治療と進めて、「早く治してください」ってわがままな発言（笑）
「では、スポーツ選手にかける電気治療をしましょう。別料金がかかりますが」
ん？別料金？たかいのかな・・・
「おいくらですか？」
「別途500円です」
ちょっと安心♪
湿布をして包帯で固定され、来た時よりも大げさな格好になって帰りました。
治療時間は約1時間半。
これからしばらく通います。
3週間ぐらい運動できません。これはストレスだなぁ・・
からだが重くなってしまいます（涙）
動けない間に、せめて仕事のデーターなどの整理をしましょうか。。
新しいデザイン等を考えましょうか・・
することはいっぱいありますね（笑）
●チキンの檸檬焼
●お煮しめ
二日食べました。飽きました。
●たこと大根ときゅうりのおなます
●大根と春菊のお味噌汁
ジムのお友達に、しばらく休む報告をしました。
待っててねー
