健診結果

健診結果が出ました。

去年より、結果が悪かったので、へこみました。

体重が増えていた時点でこの結果は予想されていたのかもしれません。

また、健康に注意しようという気になりました。

なんだかんだでゆるゆる生活していましたので、また引き締めようと思います。

とりあえず、お酒を減らしましょう。毎日はいけません。

そして、運動を増やしましょう。