水風呂

「サウナを愛でたい」BS朝日放送を見て、スーパー銭湯に行くようになりました。

で、番組でサウナに入る前にも水風呂に入るのが通と言っていたので、やってみました。

慣れって恐ろしいもので、体が熱くなくても、ふつうに水風呂に入れるようになりました。

今日も水風呂、サウナ、外気浴を３セットしました。

でも「ととのう」状態が今ひとつ実感できませんでした。

「ととのう」と目がよく見えるようになるらしいのですが、ド近眼ちゃんなので効果がわかりません。

今日はふつうの浴槽だと思って、入ったら急にビリビリして、びっくりしました。

案内を見たらそこは電気風呂でした。３回目にしてはじめて電気風呂があるのを知りました。

お風呂を出てコーヒー牛乳を飲んで、おそばを食べて帰りました。

ようやく、使いこなせた感じです。