子どもの頃から裸で寝ていました(パンツは履いています)。
いい歳になって裸で寝ていると夜中にふとんをはいでしまって、寒くなって怖い夢を見るようになりました。
怖い夢を見て、目が覚めればいいですが、目が覚めなければそのままずっと目が覚めないというのも恐ろしいのでTシャツを着て寝るようになりました。
で涼しくなって、夜中にふとんをはいでしまうことは絶対ないと確信できたので寝る前、Tシャツを脱ぐようになりました。
すると明らかに眠りの深さが違います。ぐっすり眠れます。
夜中のトイレの時、凍えるようになったらまたTシャツを着ると思います。