こしいた

久しぶりに腰が痛くなりました。

歩き方がぎこちないです。

休みの度に家のメンテナンスをしていたので疲れがたまっているようです。

屋上に防水材を塗る時、直接座って姿勢が悪いままでしていたせいでしょう。

とりあえず、作業が終わるまでは続くのかもしれません。

体力がないので無理してはいけませんと自分に言い聞かせ。