ダイエット順調

とりあえず目指していた65kgになりました。

なのでビール解禁しました。

お菓子食べないと体重は減るもんです。

食べないためには買わないこと。

アルコールも取らなければ体重が減るのもわかっています。

アルコールも買わないことが大事です。

二十代の頃の日記を見たら今年の目標は75kgとか書いてあってびっくりしました。

あの頃はそんなもんでした。

持論として「太っているのも体力が要る」というのがあります。

自分自身は体力がないと思っているので、体重が減ったのもそんな考え方が影響しているのかもしれません。