もううちに閉じこもって日差しを避けるしかありません。
直射日光を浴びたら、たちまち肌が赤くなります。
おうちの窓を開け放し、扇風機を回します。
買い物に行くのも、車の窓全開。
しかし、ほかの車はみな窓が閉まっていました。
そりゃー暑くなるはずです。
スーパーもドラッグストアも当然、冷房していますし、ほとんどの建物、車から熱気をみんな外に出しているのです。
汗をかいたら、風呂に入り、シャワーを浴び、しばらく風にあたる。
暑くなるたびに風呂に入ったら、相当ダイエットできそうな気がします。