病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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破竹といかの炒め煮

2015-05-31 09:57:17 | 朝ご飯 野菜系

今朝は、破竹と剣先イカを炒め煮しました。副菜は、おかひじきおひたし、人参三五八漬け、山芋とキクラゲの梅酢漬け、かぶの葉おひたし、黒豆納豆、モロヘイヤ味噌汁、ご飯は福島県の天栄米を炊きました。

 

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