包菜とトマト炒り卵 2016-11-05 09:40:26 | 朝ご飯 野菜系 今朝は天栄村の道の駅で買ってきた包菜（サンチュ）食べました。削り節とふりかけをふっただけだけど、美味しいもんです^ ^ ほかのおかずは、煮干炒め、トマトの炒り卵、大山梅干、なめこの味噌汁。 ご飯は福島県の天栄米でむかごご飯でした。 にほんブログ村 レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
