病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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メヒカリの一夜干し

2016-11-21 09:22:08 | 朝ご飯 魚系

昨夜いつものスーパーの魚屋さんで新鮮なメヒカリがドサっと売っていたので、購入して一夜干しにしました。

 

あぶらがのった魚なので、干して焼いてもかなり美味しいです(`_´)ゞ

ほかのおかずは、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたし、大粒納豆、豆腐の味噌汁。

ご飯は福島の天栄米でアピオスと黒千石大豆の炊き込みです。

 

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