土曜の朝よりも体重を2.0㎏減らしたかったが、−1.5㎏だった😀
今朝は、きゅうりの糠漬けです。涼しいくなってきたし、きゅうりがメインの朝食は今シーズンこれで終いかな。
ほかは、甘唐辛子焼き、シマアジの米粉焼き、ひじきの煮物、豆腐入りシマアジのあら汁。
ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みでした。
土曜の朝よりも体重を2.0㎏減らしたかったが、−1.5㎏だった😀
今朝は、きゅうりの糠漬けです。涼しいくなってきたし、きゅうりがメインの朝食は今シーズンこれで終いかな。
ほかは、甘唐辛子焼き、シマアジの米粉焼き、ひじきの煮物、豆腐入りシマアジのあら汁。
ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みでした。