まぐろのサイコロステーキ

冷凍庫内がカオスになってきた😃

整理も兼ね、今朝は弁当用に冷凍保存していたキハダマグロのブツを解凍して、塩コショウ焼きです…仕上げにしょう油少々入れて焦がしてます。

 

 

ほかは、焼きかぼちゃ・甘唐辛子、ピーマン炒め、焼きしいたけ、ワカメと玉ねぎの味噌汁。

ご飯は天栄米で麦飯でした😃

 

にほんブログ村

 

 

アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 

朝食本→「みんなの朝食日記」

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/