病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

牛丼

2013-03-16 21:53:47 | 朝ご飯 牛肉系

 

きょうの朝食は、牛丼でしたー! 副菜は天栄キュウリ漬け、新じゃがのみそしる、ご飯は棚田米に麦を混ぜて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

FAN Awardで受賞しました→コチラ

 

昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


納豆ご飯

2013-03-15 12:51:35 | 朝ご飯 納豆系

 

お早うございます。 今朝は、納豆ご飯でした。 副菜はほうれん草のおひたし、椎茸ソテー、えのきとワカメと油揚げの味噌汁、ご飯は棚田米にアマランサスを混ぜて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

FAN Awardで受賞しました→コチラ

 

昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村

 


目玉焼き

2013-03-13 10:11:35 | 朝ご飯 卵系

おはようございます。 今朝は、目玉焼きでした。 味噌汁にはもずくと黒豆入りの餅が入っています。ご飯は棚田米にアマランサスを混ぜて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

FAN Awardで受賞しました→コチラ

 

昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村

 


わかめ酢

2013-03-12 10:09:16 | 朝ご飯 海藻系

お早うございます。 今朝は、わかめ酢でした。副菜はほうれん草炒め、なめこの味噌汁、ご飯は棚田米に麦を入れて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

FAN Awardで受賞しました→コチラ

 

昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村