病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

カレーうどん

2013-03-11 17:31:47 | 朝ご飯 カレー系

お早うございます。 今朝は、カレーうどんでした。 副菜は天栄ヤーコンの酢の物、白菜と椎茸の豆乳味噌スープです。

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鮭かま塩焼きとワカメの酢の物

2013-03-11 17:27:19 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 3/10(日)の朝食は、鮭かま塩焼きとワカメの酢の物でした。 白菜の味噌汁、ご飯は棚田米に雑穀を混ぜて炊きました。

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鯖の塩糀焼き

2013-03-09 15:56:42 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、鯖の塩糀焼きでした。 副菜は春菊おひたし、新わかめ酢の物、豆腐の味噌汁、ご飯は棚田米です。

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ぶりのアラ煮と白菜おひたし

2013-03-08 15:41:09 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、ぶりのアラ煮と白菜おひたしでした。 豆腐とネギの味噌汁、ご飯は棚田米に雑穀を混ぜて炊きました。

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パン耳と巣篭もり卵

2013-03-07 12:25:20 | 朝ごはん パン系

お早うございます。 今朝は、パン耳と巣篭もり卵でした。 駅内のパン屋さんにたまたま寄りましたら、100円でパンの耳がたくさん入っているのを見つけて、買ってしまった!

胚芽入りのパンの耳デスー。

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