昨夜、鶏のハツを食べたくて買ったんですが、一部朝食に回した。
夜はニンニクやキノコなんかと炒めたですが、朝はニンニク使わず唐辛子醤油で味付け😀
柔らかでウマイ。ハツ6個😃
ほかは、茄子の梅酢炒め、切り干し大根の煮物、にんじんの糠漬け、モロヘイヤと牛スジの味噌汁。
ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みでした。
今朝は、きゅうりの糠漬けです😃
ほかは、ポテトサラダ、刻み昆布入り納豆、塩ゆで白豆、モロヘイヤと茄子の味噌汁。
ご飯は天栄米で麦ご飯でした。
新サンマ買ってみた😀
塩焼きにしました。小ぶりのサンマですがよくよく油は乗ってます。朝にはちょうどいいサイズかな…
ポテトサラダ、茄子炒め、モロヘイヤ入り鴨汁。
ご飯は天栄米で黒米ご飯でした。
今朝久しぶりに日の光を浴びた🌤らキュウリを食べたくなった😀
この間知ったことだけど、日の光を浴びないと近視になりやすくなるそうです。
今後、強度の近視で失明する人が世界的に増えるとか……日の光にはこれからまだまだ解明される秘密がありそうです。
きゅうりの糠漬け
ほぐしトウモロコシ
ブロッコリ
にんじん炒め
緑茶の出がらし＋鮭の削り節
モロヘイヤと牛スジの味噌汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。
自分がパーソナリティを務めているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」、今夜22時から放送です。
「レレデビー一致のCookin' Music」
FM YAMATO 77.7MHz
毎週金曜日22:00-22:30
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