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骨折経過記録④筋トレ編
(2020年10月31日 06時21分15秒 | Weblog)
手作りから 10月最終日、早起きしてブログの編集をしています。... -
骨折経過記録③おうちリハビリ
(2020年10月29日 12時37分16秒 | Weblog)
秋も日増しに深まって参りました。 近頃は街の街路樹もだんだんと秋色に染まり... -
骨折経過記録②リハビリ編
(2020年10月18日 11時33分53秒 | Weblog)
今朝6時過ぎの富士、ベランダより おはよう... -
骨折経過記録①
(2020年10月17日 15時13分49秒 | Weblog)
皆さん、こんにちは！今月 13日、お陰様で67歳の誕生日を迎えました。 ... -
簡化太極拳24式の動きから①
(2020年09月04日 17時39分37秒 | Weblog)
こんにちは 9月に入りまして、少し凌ぎやすい日もありホッとしていましたら ... -
タオルでからだほぐし
(2020年08月23日 19時45分35秒 | Weblog)
八月も終わりに近づきました。23日は二十四節気では「処暑」といい、 暑さが... -
おしりのほぐし体操
(2020年08月01日 18時33分23秒 | Weblog)
今日から八月、 例年よりながーい梅雨でしたが、関東もようやく梅雨が明けました。... -
肩回りのほぐし体操
(2020年07月18日 20時49分38秒 | Weblog)
梅雨明けが待ち遠しいこの頃です。 健やかな日々を過ごすために、からだのこりや痛... -
目の周りのほぐし体操
(2020年07月08日 19時47分19秒 | Weblog)
九州豪雨は大変な被害を生んでいます。「線状降水帯」という報道を 何度... -
ほぐし体操
(2020年07月01日 18時12分04秒 | Weblog)
こんにちは いよいよ7月を迎えました。 まだ梅雨の最中ですが、朝の目覚め... -
下肢リンパ浮腫 セルフ 圧迫法
(2020年06月08日 18時25分35秒 | Weblog)
皆様こんにちは 本日は最高気温に達した地域もあり、蒸し暑い日にな... -
色々な歩き方の工夫②
(2020年06月02日 20時41分59秒 | Weblog)
今日は湿度も高く、午後からは紫外線も強くなってきました。 これから、強い日... -
下肢リンパ浮腫の運動法
(2020年05月31日 17時51分36秒 | Weblog)
5月の最終日です。皆様はいかがお過ごしでしたか？ 湿度が高めですが、ひんや... -
色々な歩き方の工夫
(2020年05月25日 16時56分11秒 | Weblog)
こんにちは！ コロナ禍の日々、間もなく緊急事態宣言が解除されます。 長い... -
肺の強化をしましょう！
(2020年04月24日 11時12分43秒 | Weblog)
皆様、大変ご無沙汰しています。 自粛生活が続いている日々ですが．．．皆様は... -
今、出来る事❤
(2020年03月30日 19時18分40秒 | Weblog)
皆様、こんばんは！ 3月は中々更新が出来ず申し訳あ... -
足のトラブルは幼少期から
(2020年02月22日 22時22分07秒 | Weblog)
今日は猫の日です。 最近は滅多に野良猫と遭遇する機会がなくなりました... -
高齢者の足のトラブル
(2020年02月04日 18時49分42秒 | Weblog)
今日は立春、今年はうるう年でもあり ２０２０オリンピックの大イベントが迫っ... -
運動器機能向上のために大切なこと
(2020年01月25日 21時27分31秒 | Weblog)
皆様、こんばんは！ 来週はぐずついた天気が予想されていますが、今日の晴れ間... -
要介護となる原因
(2020年01月22日 10時38分58秒 | Weblog)
今日は一段と冷え込んでいます。 大寒も過ぎ、暖冬の続いた日々から北風や曇り...