山下公園にて短い2月も最終日になりました。
まさに三寒四温という週間リズムの中、寒さからはまだまだ気が抜けません。
さて、明日は健康塾を開催している中根住区センターで
「リンパとツボのセルフケア」のミニ実演を行います。
今年で18年になる都立大の健康塾は、はじめて住区センター主催の
芸術祭に参加いたします。
明日は、顔のむくみや美顔のための「顔のリンパドレナージ」、
また、花粉到来や、冷え予防のためのツボ
最後に導引（どういん）という健康法の中から、口の導引・耳の導引など
簡単に日常生活に取り入れられる養生法をご一緒に行います。
明日の内容は、ご報告を兼ねて次回お知らせいたします。
では、明日もどうかよい休日でありますように。。。
