健康日本21

各地で、桜が次々と開花しています。


山下公園近くにて


昨日は横浜で開催している「環境展」に行ってまいりました。

我が国の水の消費量・世界の国々の、CO2削減の取り組み、植林など

様々な環境の保護への取り組みが

パネルや昆虫の標本DVDなどで紹介されていました。

昼の気温は、とても高かったのできっとまだ固い蕾も

少しずつほころんだことでしょう。。。




さて本日は、厚生労働省の取り組みの中から、

身体活動についてご紹介します。

平成12年～24年までの期間、「健康日本21」を打ち出しました。

そして、この第１次の最終評価で問題点を明らかにしましたが、

これは第2次を見据えて、国民が課題とする大切なポイントになります。


＊歩数の減少・・・平成9年から21年にかけ減少しています。
１日1000歩の減少は１日、約10分の身体活動量の減少を示すといわれています。


＊運動習慣の減少・・・特に60歳未満の就労世代では7～8割が実施できてない現状です。

身体活動とは、生活活動と運動のことですが、身体活動量の多い者は

循環器疾患やがんなどの発症リスクが少ないことを明らかにしています。



このような課題と高齢者社会の加速に対して、私たち一人ひとりが

真剣に自分の健康維持に取り組まなければなりません。


さあ、週末は歩きやすいシューズと服装で、お花をめでる散策に足を伸ばしてはいかがでしょうか？

3月28日(金)のつぶやき

　古賀公子　@biosu　06:02

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