心拍数の変化は読めません

一昨日（８日）は午前中は体調も良くトレーニングができましたが、夕方から動悸が始まり時間が経っても治まらずその後は家で大人しくしているしかありませんでした。昨日も体調はあまり良くなく仕事に行くだけでトレーニングはできませんでした。

５日の３０ｋｍ走の疲れがでてしまったのか理由はわかりませんが、取りあえず今日は何とか落ち着きました。そしてトレーニングも出来そうだったので昼食後BCTをやってその後1時半から泉の森へ行って１２ｋｍ走ってきました。

走り始めは身体が重く感じてゆっくりでしか走れませんでしたが、３ｋｍほど行くと徐々に身体も軽くなってきてその後は楽しく走ることが出来て良かったです。

今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。

01. 1,000m 6'54" 112 / 100
02. 1,000m 6'37" 117 / 115
03. 1,000m 6'46" 129 / 115
04. 1,000m 6'49" 143 / 121
05. 1,000m 6'31" 144 / 125
06. 1,000m 6'19" 140 / 127
07. 1,000m 6'32" 144 / 127
08. 1,000m 6'19" 138 / 128
09. 1,000m 6'23" 164 / 149
10. 1,000m 6'12" 164 / 145
11. 1,000m 6'12" 191 / 160
12. 1,000m 6'08" 183 / 132

合計12km 1時間17分42秒（6'28"/km)
最大心拍数191　平均心拍数128でした。

しかし心拍数は８ｋｍ過ぎから高くなってしまいました。８日は今日よりも早いペースで走って終始低めの心拍数でした。（平均6'10"/kmのペースで最大心拍数131、平均心拍数105。）心拍計の電池はそのままですから電池のせいではなかったですね。心拍計のせいではないとすると８日と今日の心拍数の差は何が原因なんでしょうね？全く分かりません。その日によって心臓クンの機嫌が良かったり悪かったりなんでしょうね。（笑）