今朝は氷点下にはなっていなかったようですが、明日からはまた暫く最低気温が氷点下の日々のようです。
今月いっぱいは我慢ですね。
早く暖かな春が来ないかなぁ～・・・
しかし寒い寒いとばかりも言っていられません。
来月４日（日）の三浦ハーフマラソンにエントリーしています。
当日までもう１ヵ月しかありません。
そろそろ頑張って練習をしないと当日痛い目に遭います。
と言うことで、今日は１２時少し前からBCTをやって、その後お地蔵さんコースで１５ｋｍ走ってきました。
今日は最初から１５ｋｍ走るつもりでスタートしました。来週からは週１回は２０ｋｍ走を入れていく予定です。
走り始めは寒くてエンジンの掛かりが悪かったのですが、３ｋｍ手前辺りから良い感じで走れている様に感じました。
途中何度も心拍計を見て心拍数を確認していましたが、１３０ｂｐｍ台だったり１２０ｂｐｍ台に下がったりで推移していて、ひょっとしたらまた心拍計のフリーズか？何て思いましたが、でも数値は固まってはおらず微妙に動いてはいましたからフリーズではないな、とも思いながら走っていたんです。
で、とっても気分良く走れていて今日は快調だな～、と感じた９ｋｍ過ぎ辺りで急に思い出したことがあります。先日のペースメーカー外来で、心房細動を抑えるためにペースメーカーの機能の一つであるMINERVAの設定をオンに切り替えていたんです。
このことをすっかり忘れていました。ボケはもう既に始まっているようです。（笑）
MINERVA機能とは、心房細動が起きた時にその心房細動より更に早い拍動を自動的に心房に与えることでその心房細動を正常な動きに戻すことが出来る機能だそうです。
そうだそうだ、ひょっとするとランニング中に起こった心房細動にペースメーカーが対処してくれて心房細動を抑えることに成功しているのかも知れない、と思いました。
実際今日は走っていて心臓の動きがとっても滑らかに感じていました。普段６分/ｋｍ前後のペースで走っていると心拍数は１４５～１５０ｂｐｍ辺り、あるいは一時的には１８０～１９０ｂｐｍに上がってしまうこともあります。そんな時でも特別苦しいとは感じないのですが、胸がざわざわと落ち着かない感じはしていました。
でも今日はその胸のざわざわ感が全くなくて心拍数は心拍計が示している通りの１２０～１３０ｂｐｍで落ち着いている、と確信が持てるほどだったんです。
では、今日のデータです。
心拍数のグラフ見てビックリです。
２ｋｍ手前で最高心拍数１４６ｂｐｍを記録していましたが、直後に１２０ｂｐｍ台にストンと落ち、一旦上がってまたストンと今度は１２０ｂｐｍ以下まで下がっています。その後は最高でも１３６ｂｐｍ、平均で１２０ｂｐｍ台前半で推移していました。
９ｋｍ以降はずっと６分/ｋｍを切って５分台で走っているのでこの数値は私にとってはかなり低い数値なので驚いています。
また、フリーズ気味に同じ数値でずっと推移しているのではなく、細かく動いているのでこの数値は実際の心拍数だと思って良いのではないでしょうか。
いやぁ～、これが本当だったらめちゃくちゃ嬉しいです。
今日は最後までマジで楽に走れていたんです。
これがMINERVAの影響だとしたら凄過ぎます。
明日は時間が取れそうもないので走れませんが、来週月曜日にまた同じ様なペースで走ってみます。
その時の心拍数がどうなっているのか、今から楽しみです。
今月の距離計 ラン １５.０ｋｍ、スイム １.５ｋｍ
１月の距離計 ラン １３８.５ｋｍ、スイム ５.０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８.８ｋｍ、スイム４１.６ｋｍ
