昨日の２１ｋｍ走の疲れを取るためにBCTの後に９ｋｍのゆっくりランを行いました。
しかし走り始めたら思った以上に身体が重く、また心拍数が急上昇してしまいとてもシンドカッタです。
心房細動なんでしょうね。６ｋｍを過ぎた辺りでやっとそのシンドさから解放されましたが、こんなにゆっくり走っているのにこの心拍数はもういやになります。自分でコントロール出来ないということが一番のストレスです。
今日のデータです。
明日は久し振りにプールで泳ごうと思います。
今月の距離計 ラン ２２７．０ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
１月の距離計 ラン １３８．５ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、スイム４１．６ｋｍ
