今日は風もそれ程なく、穏やかで暖かな日でした。
陽に誘われた庭の福寿草が綺麗に咲きました。
春はもうすぐそこまで来ていますね。
さて、今日は誕生日です。６４歳になってしまいました。坂を転げ落ちるような速さで歳を取っていきます。
どっかで上り坂になってゆっくりと日々が進んでくれないかと思っています。
６４歳での走り初めはお地蔵さんコースでの１２ｋｍ走でした。
BCTを行い、その後１時少し前から走り始めましたが暖かかったので今年初めて手袋をせずに走れました。
そして暖かいと身体も良く動いてくれますね。
徐々にペース上げられて、とても気持ち良く走れました。
今日のデータです。
いつも気になっている心拍数ですが、今日はデータのグラフ通りだったと思いますし納得できる数値でした。
この良い感じを継続できるようにしたいものです。
今月の距離計 ラン １６７．０ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
１月の距離計 ラン １３８．５ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、スイム４１．６ｋｍ
