昨日は急遽横浜で友人と会うことになってしまいトレーニングは一切できませんでした。でもお蔭で横浜ビールという美味しいビールが飲めて良い休養日になったと思います。
横浜ビールは季節限定品なども入れると全部で１４種類もあるそうですが、昨日はその内３種類のビールを飲むことが出来ました。写真左からアルト、ラガーそしてヴァイツェンです。
アルトは商品説明によると、ローストされた麦の香ばしさと酵母によるみずみずしくほのかに甘い香りが特長。苦味は控えめ。となっていましたが、お肉料理に合う結構ガッツリとインパクトのある味でした。
ラガーはしっかりと苦みのあるラガー！って主張してます。
ヴァイツェンはバナナやバニラのようなフルーティーな香りの白ビール。苦味が少なく、普段ビールを飲まない人でも飲みやすいビールです。
それぞれ特徴のあるビールで美味しかったです。
さて、今日は晴天で風は殆どなくて午前中の気温も１５～１６度と走るには絶好のコンディションでした。トレーニングは１０時からBCTとGFRやってその後お地蔵さんコースで走ってきました。
前半は抑え気味に走っていましたが、体調も良くて後半の６ｋｍはとても良い感じで走れました。
今日のデータです。
心拍数は１２０～１３０ｂｐｍ台で納まってくれていました。最近は心拍数のことを気に掛ける必要がないくらい順調です。心臓ペースメーカーのレートレスポンス機能の調整が上手くいっているようでとても満足しています。
今月の距離計 ラン161.0km、 スイム3.0km バイク120.0km
2019年1-3月距離合計 ラン 573.0km、 スイム11.00km、 バイク376.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、 スイム30.75km、 バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、 スイム41.60km。
