今朝も４時起床で４時半から走ってきました。
でも今朝は少し身体が重く感じ、気分的にもイマイチでしたので無理せず距離は９ｋｍで止めておきました。
気温は１９度で無風状態でしたが、見事なまでの曇天だったので気分も何だか重苦しかったです。
今日のデータです。
帰宅後データを見て驚きましたが、走り出して直ぐに心房細動が起こっていたんですね。心拍計も見ていましたが、この時のことは全く気が付きませんでした。ずっと１１０ｂｐｍ台だとばかり思っていました。
ただ、ラスト２ｋｍではとてもキツク感じてどうしたんだろう、と思い心拍計を確認したら１０２ｂｐｍとか１０８ｂｐｍぐらいの表示でした。最後まで心拍数が上がらずキツカッタです。
この程度の心拍数しかないのは走っていてシンドイです。脈が飛んでいたんだと思いますが、こんな時は心臓ペースメーカーのレートレスポンス機能が作動して運動時は最低でも１１０ｂｐｍをキープしてくれるハズなんですがね。どうしたんでしょうか？
１２ｋｍ走れなかったので午後からBCTをやったついでに３本ローラー台を使ったバイク練習も行いました。
サイクルコンピューターのデータです。
距離 ２０．０ｋｍ、
時速 最高３５．４ｋｍ/ｈ、平均３１．４ｋｍ/ｈ
タイム ３８分１９秒、 でした。
心拍計のデータですが、今回は参考までです。
ローラー台でのバイク練習では時々この様に心拍数が７０ｂｐｍ台とかの表示になってしまう時があります。
実際には７０ｂｐｍ台の波形がそのまま１１０ｂｐｍ台になった様な感覚でした。そして最後は３５ｋｍ/ｈ台だったので少なくも１２０ｂｐｍ台には行っていたと思います。多分下記の様だったのではないでしょうか。
ローラー台でもきっちりした心拍数が表示されると良いのですがね。何でこうなってしまうのか分からずもやもやしてしまいます。
2020年5月の距離合計 ラン108km、スイム0.0km、バイク100km
2020年1-4月の距離合計 ラン388.0km、スイム8.0km、バイク602.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
