ティーガーデン

大好きな紅茶を飲みながら、日々の生活で
咲いた花々(さまざまな素敵)をご紹介していきます。

ハンバーグ~そら豆入りクリームソース~ et 昨日の、家トレ ~♪

2020年05月23日 17時13分00秒 | Cooking

皆さん~、今日は~

 

今日は、こちら~、良いお天気になりました~

・・・、風は、そこそこあって、少しばかり、ひんやりとは、しておりますが、比較的、過ごしやすいかと思われますね~

昨日、夜、チャイムがなるので、見ると、宅配業者様が、荷物を届けて下さいましたが、最近は、サインレスで、確認するだけなのですね・・・

少し前までは、押印やサインが必要でしたが、コロナの影響下、宅配業者様は、超多忙の事と思います

人手が、足りないくらいかも・・・って、思ったり

より作業のスピーディーさが要求される中、サインレスは、どちらにとっても、ありがたい事かも

それと、密になる事もなく、宅配の際の接触も少なく(会話も最低限に、サイン用のボールペンの貸し借り等も不要)・・・と言う点でも良さそう

  

ゆらゆら風で、揺れて、ひょろりのたんぽぽさん、上手に撮影できてませんが、元気になさってます~

沢山、お元気でいらっしゃったので、玄関に、お招きしまして、本日、午後の、コーヒータイムに、ご招待です~

昨日、アフターディナーカクテルのお時間に、出してみたものの、カクテルのお供のメインの一品で満足してしまい、サンテミリオンは、残してしまいました~

残しておいた、サンテミリオンを、本日、珈琲と一緒に、いただきましたね~

珈琲ととっても合いましたね~

・・・、デイジーと一緒に、紅茶時間、珈琲時間、カクテルのお時間に、いただいたりしている間に、もう、食べ終わっちゃいましたね~

軽くて、とっても美味しいこのシンプルなお菓子で、美味しい珈琲タイムでした~

さすが~、大森由紀子先生のレシピ~、今日も美味しい風味、そのままだった~

さて、昨日は、足が痛むので(特に、左足首辺り)、朝から、シップを貼っておりましたね~

今日も、貼っておりますわ~

以前、何でもないところで、足を、くじいてしまい、骨折していたらと言う不安から、外科で、レントゲンを撮ってもらった事があるのですが、

その時に、シップをもらってましたので、それを、使いました~

未開封、使用期限は、2020.11まででした~

これは、

関節や、腱、筋肉、外傷後、テニス肘等の、痛みやはれを、やわらげる、働きかけをしてくれる、薬品

足用、10日分くらいあるので、助かりましたね~

数日したら、回復するのでは・・・と思っておりますが・・・(無理しなければ)

  

・・・そんな事でしたので、昨夜は、家トレをしましたね~

家トレと決めてから、なんだかんだしていたら、遅くなっちゃって、

20:15~スタート

①腕立て伏せ、10×3回=30回

②腹筋、10×3回=30回

③背筋(引き続き、自転車に補助輪つけたような、安全背筋の訓練で)10×3=30回

 

①→②→③・・を、10回ずつして、3周しましたね~

相変わらず、②が、一番気合入ります~(苦笑)

・・・、昨日は、1日通して、冷えていたので、無理なく、家トレ・・・、良かったかも・・・

 

途中、水分補給したり、家にいると、集中力をかいてしまい、PCもちょこっと、確認しちゃったり・・・(苦笑)

 

最後は、整理体操をして、深呼吸し~、

 

20:50~、終了しました~

 

少し前に、長い前髪をちょっとだけカットしていただき、唇の辺りまでの長さなのですが、普段は、再度に馴染んでいる感じですね~

ですが、トレーニングしていると、前に来て、視界の邪魔になる事があります

卓球選手の石川佳純ちゃんや、伊藤美誠ちゃんが、ヘアピンで、前髪をパチンと止めて、いざいかん!って感じで、試合に臨まれていますが、

なんか・・・、わかるような気がしますね~

 

何はともあれ、昨夜も、無理のない範囲で、トレーニング完了~、毎日、なにかしら、短時間(の方が、今は良いかな)トレーニング~、

前向きな気持ちになれて、しかも、心身ともに、スッキリした気分になれて、習慣にすると、良いかもしれませんね~

 

夜は、早めに、軽く夕食をいただいたので、トレーニング後に、アフターディナーカクテルのお供に、MOCO'S キッチン掲載の、ハンバーグ~そら豆入り クリームソース~を、予め作っておいたのだけを、いただきましたね~

 

①ハンバーグ(塩・胡椒・ニンニク・ナツメグで、味を整える。)

②ジャガイモ、ニンジンを、ローズマリー、タイムで、炒めて、塩・胡椒・バルサミコ酢で、味を整えた一品。(余っていたピーマンも、使いきりたかったので、みじん切りにして、一緒に、炒めました~。)

③そら豆入りクリームソース(ソラマメは、半分にカット。生クリーム・パルミジャーノ・塩・胡椒で、味を整えて、ソースを作る。)

 

  

ハンバーグは、いつも、フライパンで、裏表、焼き色をつけてから、オーブンで焼いて、火を中まで、しっかりと通しております~。

・・・ふっくらした、美味しい~、ハンバーグが、出来上がりましたね~

 

デイジーも、お勉強していた合間に、チャイと一緒に、軽く、食べましたね~

踊るさんま御殿で、終わってから、出演者のリクエストに応えて、美味しいものやらが、出て来る場面がありますが、

・・・私も、トレーニングの後に、予め作っておいた、これらを、少し温めなおした形で、ゆらゆらと一緒に、楽しみました~

 

  

ほんの短い時間でしたが、レッドアイを飲んで、美味しいハンバーグをいただき、ゆらゆらの中、心地良い、1日の、しめの、アフターディナーカクテルの夜となりました~

 

  

一応、しめのしめに、いただこうかな~と、用意した、サンテミリオンでしたが、レッドアイと、ハンバーグで、満足したので、食べないで、残しておきました~

前半で、申しましたように、

本日午後の、コーヒータイムに、いただきました~

 

  

新しく登場の、グリーンが美しい、キャンドルさんは、以前、お世話になった方から、手作りのをいただいたものです~

お初のキャンドルさんを前に、3人は、ちょっとだけ、きのこさんの事も、思い出していましたね~

きのこさんは、最後まで、灯りを灯しつつ、溶けて行き、灯りは、消えました~

形あるものは、全て、永久ではない・・・、

輝いている間に、周囲の人に、光を届ける事や、誰かの役に立つ事、誰かの笑顔を見ながら、もっと光を届けようとする・・・、

きのこさんから、学ぶ事が多かったと、ホワイトの子が、申しておりましたね~

  

家トレと~、ハンバーグ~そら豆入りクリームソース~(MOCO'S キッチン)の、たわいもないお話でした~

 

  

皆さん~、素敵な夜を~、お過ごし下さいませ~

 

 

Bonne soirée ~

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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12 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (rose-tky)
2020-05-23 19:52:08
はじめまして クマの モンちゃんとおかあさんのローズです! 素敵 ハンバーグ 美味しそう さすがですね お料理も テーブルコーディネートも素敵
これからもプログ拝見する事楽しみにしておりマウス
返信する
Unknown (ビオラ)
2020-05-23 20:17:45
rose-tky 様へ

今晩は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

初めまして~
フォロー、どうも、ありがとうございます~
私も、フォローさせていただきました~

どうも、ありがとうございます~
いっぱい褒めていただき、とっても嬉しいです~

rose-tky 様のブログ~、とっても明るい雰囲気で、心和みますね~

こちらこそ、おっちょこちょいで、冴えないブログですが、
どうぞよろしく、お願い致します~


只今、家トレの休憩中です~(笑)
腕立て伏せ、腹筋、背筋の、2クールが、終了したので、休憩開けは、3クールめ・・・、頑張りますね~

では、そろそろ、水分補給(少々)後・・・、3クールめ~、行っちゃおうかな~


素敵な夜を、お過ごし下さいませ~
返信する
Unknown (necesito)
2020-05-23 21:12:08
ビオラ様
こんばんは⭐️

御御足大丈夫ですか?
じっくりゆっくり治しませんと
癖になっちゃうーーーー*\(^o^)/*
マンボーーーー*\(^o^)/*
お気をつけなはれやーーーー♪


サンテミリオンなだけに
ミリオンセラーーーー*\(^o^)/*

ハンブアーグ❣️
大好きであります
1日3食一週間いけるであります

グリーンキャンドル
きのこキャンドル
キャンドルナイトはいいですねーーーー*\(^o^)/*

最後の隠し技
充血マーライオンにだいばくしょーーーーー*\(^o^)/*
返信する
こころに留めました! (わくわくかあさん)
2020-05-23 21:20:56
ビオラ様
 こんばんは~

 そちらも気持ちのいいお天気のようでしたね~
こちらも!・・・ で庭仕事頑張りましたわ~

 午後からは大切な方が来られて、手づくりの○○大臣ますくプレゼントさせていただきました。
 一時退院で元気な顔みせてくださいました。何回かの治療がありますので、マスクとっても喜ばれ嬉しかったですね~

 人のお役に立てるって幸せですよね~

 今日はビオラ様のお言葉みにしみました。

きのこさんは、最後まで、灯りを灯しつつ、溶けて行き、灯りは、消えました~
形あるものは、全て、永久ではない・・・、
輝いている間に、周囲の人に、光を届ける事や、誰かの役に立つ事、誰かの笑顔を見ながら、もっと光を届けようとする・・・、
きのこさんから、学ぶ事が多かったと、ホワイトの子が、申しておりましたね~   そんな生き方が出来るようにと、ま~様お3人様とお話したい夜ですね~

明日もそんな日でありますように・・・・
返信する
Unknown (ビオラ)
2020-05-23 21:51:38
necesito 様へ

今晩は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

>じっくりゆっくり治しませんと 癖になっちゃう
↑↑
ありがとうございます~
・・・昔と言うか、幼い頃から、木に登ったり、
山や、湖の方に、ワンちゃんと、お散歩に出かけたり・・・、いっぱい身体、動かしていて、今ま
で、骨折もないし、痛めて致命傷になった事もないですが。
過信は、怖いので、もう少しの間、縄跳びをお休みにして、違うメニューを、したいと思っております~。

サンテミリオン~、今日で、しまえましたが、
美味しさが、持続していて、なかなか、イケておりました~👍
焼く前に、表面に、粉糖をふっておく事で、間接的に、火が入り、中が、柔らか仕上げになるようですよ~

ハンバーグも、色んなレシピありますが、これ・・・、美味しいハンバーグでしたね~
私は、いつも、国産の、牛豚合挽肉を使ってます。
ほんと・・・、ハンバーグって、飽きない美味しさ!・・・特に、お子ちゃまは、大好きですよね~(爆)

キャンドルゆらゆら~、見ていると、癒されますね~
・・・優しい気持ちになれますね~👍

なんでいっつも、レッドアイなんやろうね~(笑)
ゆらゆらの見過ぎか・・・、はたまた、情熱的過ぎて、内部がメラメラしたはるんやろかね~(笑)
・・・、ホワイトの子は、お勉強家よ~(笑)
・・・、本人は、お勉強嫌いとかって言って、
自覚ないけれどね~。
教科書のお勉強じゃなくて、実体験の中から、学んで行く事が、お好きみたい(笑)

今日は、お疲れ様でした!


明日は、ごゆっくりできるのかな~?


素敵な夜と、素敵な明日を、楽しく、過ごされますように~
返信する
Unknown (ビオラ)
2020-05-23 22:08:23
わくわくかあさん 様へ

今晩は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

素晴らしいお話を、ありがとうございます~
一番、理想的な、人のお役の立ち方だと思いますよ!
自分が、好きでやっている事が、自然と、人の役に立っているのが、一番、素敵な事だと、私は、思ってます♡

その時に、見られる、相手様の笑顔や、感謝のお言葉は、双方に、良い影響が、あるのではないでしょうか~。
・・・見えないものだけれど、きっと良いものが、生み出されていると思いますよ~👍

どんなに、密は、避けましょうと言う時代になって行ったとしても(←仮にね・・・)、
人との温かい心の、コミュニケーションは、大切に、して行きたいですね~


明日も、素敵な1日を~、お過ごし下さいませ~
返信する
Unknown (mirapapa)
2020-05-23 23:18:16
ソラマメソース、いいですね♪
でも、足首は、決して決して決してご無理なさいませんように!
クセになる箇所ですし、しっかり治してくださいね。
返信する
Unknown (ビオラ)
2020-05-23 23:36:17
mirapapa 様へ

今晩は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

ソラマメソース~、ソラマメに、ものみつぁんお得意の、オリーブオイルや生クリーム、パルミジャーノ等を、加熱しながら、融合させるだけで、
美味しいソースのできあがりですわ~👍
・・・他の、お豆にも、応用できそう~!

足首・・・、昔から、激しい運動して来たわりには、一度も、痛めた事ないですが、
これからは、何が起こるかわかりませんので、過信は、しないようにして、痛みがとれるまで、違うメニューをこなします。

ちなみに、今日は、また、新しい事を、取り入れ、新鮮でした~👍

・・・もちのろん・・・、いつもの、腕立て伏せ他は、基本的に、やりましたよ・・・(笑)

・・・、家トレ・・・、家でできる事も、この機会に知っておこうと思います~。
雨の日や強風の日も、あるので・・・。

お気遣い、ありがとうございます~

無理しないようにしながら、トレーニング~、楽しみますね~👍

mirapapa 様も、お体、お大事になさって下さいね~
返信する
Unknown (darian)
2020-05-24 07:28:27
おはようございます🎵

そら豆入りのハンバーグとても美味しそうですね!


手作りのお菓子も、優しい美味しさが伝わってまいります😊

ディナーでの、グリーンのキャンドル、レッドアイ、テーブルコーディネートもムーディーで、とっても素敵ですね🎵

毎日の生活を楽しみながら、過ごされていることに、感銘しております🍀
返信する
Unknown (ビオラ)
2020-05-24 08:52:06
darian 様へ

お早うございます~
コメント、どうも、ありがとうございます~

美味しくて・・・、材料が、まだ、ありましたので、昨日も、作りましたね~(笑)

手作りお菓子・・・、確かに、優しい味で、外で買うのとは、また違った良さが、いっぱい詰まっているように思います~

キャンドルのグリーン・・・、今の季節をイメージして、グリーンをセレクトしました~。

昨日、ロクシタンから、DMが届きましたが、
それの新商品のご紹介は、グリーンティシリーズの、新しい版で、オレンジとジャスミンの香りを効かせたものだそうです。
そのシリーズの、ボディミルクの試供品がついてましたので、今日、開封して、香りを、試してみたいと思います~

何でもない日常に、日中、夜等、ゆらゆらを眺める時間を作って、お茶時間等、楽しんでおります~
・・・、自粛が、続きますが、その中で、好きな事できていて、ありがたいです~

いつも、綺麗なお花やお菓子のある、お茶時間等、楽しく拝見させていただいております~

トレーニング・・・、早く再開できると良いですね~
返信する

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