次はTapouT XT2

目下取組中のTapouT XTは、ハードだ。
TapouT XT90日間のカレンダーを、1日1日、黙々とこなしながら、レスミルズ・コンバットに戻る日を心待ちにしている。
ひとたび90日をやりとげたら、ふたたびTapouT XTにいどむことはないだろう。
それなのに、「TapouT XT2」をしっかりオーダーしてしまった。
MMAベースのTapouT XTには、MMAファイターが出演しているのが気に入っている。
MMAファイター、みんなかっこよくて、実は私はファイター萌えでもあったらしい。
XT2にもたくさんの格闘家が登場するし、メディシンボールみたいなトレーニングボールを使ったワークアウトに興味津々だからだ。

前にUSアマゾンでTapouT XTの購入を試みたときには、日本の住所には送れないという結果だった。
それにUSアマゾンでは、XT2は長い間売られていなかった。
ebayにはXTはたくさん出品されているが、XT2になると激減。
たまに出品されるけれど、私がほしいトレーニングボールはついていないものばかり。
レスミルズ・コンバットのように、USアマゾンでInternational Shippingをしてくれるショップがみつかることもあるので、未練がましくUSアマゾンでチェックしたら、いつの間にか、アマゾン本体がXT2を扱っており、さらにダメもとでポチってみたら、日本への配送OKになっていた。
DVDセット$119.95＋Shipping & Handling $32.59＋Import Fees Deposit $12.20、合計$164.74。
送料とImport Fees Depositが気に入らないが、現在、まともなルートで買えるとしたら、USアマゾンしかないので、しょうがない。
トレーニングボールが４ポンド、1.8kg超あって、場所をとるので、これまで購入したワークアウトものに比べて送料が高い。
ちなみに、トレーニングボール６ポンドのセットもある。
現在進行中のXTを終えたらすぐにXT2にシフトできるよう、XT90日のカレンダーが残り4週を切ったところでオーダーした。
オーダーしたのは7月25日、到着予定日は8月6日。
運送会社はiParcelで、XTのときには1か月かかったので、これは届かないぞ、という印象。
と思っていたら、8月5日に佐川の配達があった。

届いたのは、けっこう大きなアマゾンボックス。
さらに、その中に黒い箱。

テープもTapouTマーク。
開けると、体育の授業のにおいがした。
それは、このトレーニングボールのせい。

MIKASAのバスケットボールを思いだし、体育の授業を思いだしたわけだ。
まあ、ゴムだから。
私は4ポンド（1.8キロ超）つきをオーダー。
約30ドルほど高い、6ポンドつきのセットもある。
今のTapouT XTでもへろへろなのに、よりハードといわれるXT2だから、無難に軽い方を選んだ。
ボールを取り出すと、下から苦手のレジスタンスバンドがコンニチワ。

あー、また君かい・・・

箱の中身をすべて出すと・・・

趣味の悪いなわとびなわも入っている。
あとはもちろんカレンダーにミールプラン。
DVDは5枚で、各DVDに2本ずつ収録されていて、
「8 PACK ABS XT」「LEGS XTREME」
「TOTAL BODY XT」「RECOVERY & MOBILITY」
「FIGHT NIGHT XT」「DRENCH XT」
「SPRAWL & BRAWL 2」「CROSS CORE COMBAT 2」
「HURL XT」「BUNS & GUN 2 XT」
の10種類。
見もしないうちから、「RECOVERY & MOBILITY」が楽しみで、やる気あんのか？って感じ。
でも、「FIGHT NIGHT XT」とか楽しそうだし、 「LEGS XTREME」に期待感。

あと2週もしたら、こいつらと格闘することになるのだ。


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追記 Import Fees Depositの$12.20は、8月になって返金がありました。

おさかなとにらめっこ メジロザメ

メジロザメ、どーん。

ぶれてしまっているけれど、そこに動揺が隠されてる！？

むかしむかし、モルディブは北マーレ環礁のライオンズヘッドでは、サメの餌付けショーが行われていた。
普通のダイブサイトでこれだけ近づいて来たら、大変！だけれど、ここでは餌付け用の冷凍いわしのにおいで近づいてくるわけで・・・
それでも、伊豆メインに潜っていた時代、サメが近づくたびに、髪の毛が逆立つ感じがした。
サメを間近に真っ正面から見るチャンスって、最近あんまりないかも。

おさかなとにらめっこ セジロクマノミ

真っ正面とはいかず、ちょっとうつむきかげん。

美尻の神が降臨する夏 ブラジルバットリフト

「美尻の神様」信仰（？）にはいって3回目の夏。
美尻神は、ニューヨークのブラジル人セレブリティトレーナー、リアンドロ・カーバルホのことだ。

この夏は、Tapout XTと格闘中。
これまででいちばん好きなワークアウトは、レスミルズ・コンバット。
ショーンTやトニー・ホートンの動向も、目が離せない。
というわけで、私はそうとう気が多く、美尻神の敬虔な信者とは言いがたい。
でも、夏の訪れとともに、「ブラジルバットリフト」せずにはいられなくなる。

別に海水浴にゆくわけでもないし、ダイビングはクルーズであろうとリゾートであろうと、きょうび日焼けを積極的にするわけでもないから、尻がどうでもいいっちゃいいんだけど。
それでも、夏が来～れば♪ブラジルバットリフト。（語呂があわない）
きっとこれは、夏→海→水着→ダイエットというのが、習い性となっているんだと思う。

TapouT XTには「バンズ＆ガンズ」というヒップを鍛えるDVDがあるし、レスミルズ・コンバットには、ノンサージカルバットリフトという動きがよく登場する。
が、やはり、ヒップの形を整えるといった観点にたつと、「ブラジルバットリフト」の右に出るワークアウトは今のところみつかっていない。
TapouT XTが日課の今、ブラジルバットリフトにかける時間はそうそうないので、10分間の「Bum Bum Rapido」を取り入れている。
以前に書いた「ブラジルバットリフト 美尻の神様は万能」では、この「Bum Bum Rapido」についてはふれなかったが、「ブラジルバットリフト」に収録されている1編である。
美尻になるための60日のワークアウトカレンダーには組み込まれてはおらず、いつでもできる用の、ボーナス的ミニミニワークアウトだ。
ラジオ体操の放送くらいの時間でできる、手軽さがいい。
でも、この10分があなどれない。
日々、TapouT XTの筋トレがきついのに、「Bum Bum Rapido」のたった10分でおしりや内股が痛くなって、ワークアウトの効き方、効く場所が全く違うことがよくわかる。
つま先を内側にむけて（コレ、ブラジルバットリフト最大のポイント）、脚を水平方向に上げ下げするだけで、そして、アラベスク（バレエのアラベスクの応用）だけでも、じんじん効いている。
TapouT XTしかり、ショーンTのFocusT25やインサニティしかり、ハードなワークアウトは、おデブ脱却や、スポーツ的「いい体」にする効果は期待できるけれど、モデル体型は期待できない。
もっとも、いくらブラジルバットリフトをカレンダー通り忠実にこなしたとしても、そう一朝一夕にモデル体型が出に入るわけではないことはわかっている。
でも、少なくとも、マシにはなる。
クラランスのアンチキャピトンをしなくったって、セルライトやキャピトンは劇的に減少する。

「ブラジルバットリフト」のランジやスクワットは、エクストリーム系のワークアウトに比べると、マイルドすぎて効くのかと一瞬思うが、ヒップの形を改善するのには、きつければよいというものではないことがよくわかる。
リアンドロが、いかに女性のヒップラインを美しく見せるかを編みだした功績は、まさに神！
リアンドロ自身は、ぜんぜん神っぽくないし、いかにもトレーナートレーナーした風貌でもない。
全然男前ではないのだが、なんだか見ていると、こちらも笑顔になってしまう、不思議な愛嬌のあるオジサン。
どうやら「神」は日本での表現で、アメリカでは「Butt master」と称されているみたい。
いずれにせよ、ヒップアップの分野での第一人者だ。
太っていたらハードなワークアウトでしぼったあと、体のラインを整えるのに、ブラジルバットリフトをやったらいいんじゃないかと思う。
しかも、エクストリーム系のワークアウトとは違って、長いおつきあいができるのがブラジルバットリフト。
トレーシー・アンダーソンものは、毎夏、新しいプログラムが本屋に並ぶのに、なぜ、日本でブラジルバットリフトは大々的に発売されないのだろう？と常々思う。
ライセンス契約なんかが難しいのだろうか？
日本でも、もっともっと良さを知ってもらって、リアンドロがこれから開発するワークアウトが日本にどんどん紹介されればよいのに、と切に思う。
そんなわけで、夏が来ると、どうしてもブラジルバットを布教したくなる。

個人的にはボルネオ寄りの海ブログを展開しているつもりだけれど、「ブラジルバットリフト」で訪問していただく方が多く、情報を求めている方が多いのだと思う。
OLさん、主婦の方で、じっくりワークアウトやっている時間がないと言う人も、こんな短時間のワークアウトが収録されているので、短いものからはじめてみて、時間があるときに、通常のをやってみるなんてのもいかがでしょう？

おさかなとにらめっこ マダラハタ

これぞ人面魚。

95年6月にシパダンで撮った、古い写真。
西田敏行や上島竜兵に見えてきて、実におっさん顔をしている。

ハタへの関心がいまいちで（ただし、食としての高級魚ハタは除く！？）、これマダラかなぁ、と図鑑見てもいまいちピンと来なくて、画像検索をしたら、やっぱりマダラハタみたい。
そして、これと似たような表情の「正面顔のマダラハタ＠すみだ水族館」をみつけた。
写真の下には「だれ？！おっさん言うてるの？！」というセリフつき。
そう、マダラハタは正面から見ると、おっさんなのだ。

おさかなとにらめっこ パウダーブルーサージョンフィッシュ

パウダーブルーの正面顔は、顔の黒いヒツジみたい。
でも、羊のショーンちっくではなく、そうとう馬面。

おさかなとにらめっこ マンタ

マンタも真っ正面からやってくるのって、うれしいもの。
シパダン、バラクーダ・ポイントでも、


モルディブでも。