マクタン・マクロ旅（5） 2017年5月30日（火）

はやくも最終日。
けさも部屋を出れば番犬2頭。

でも、朝からこうアンニュイな感じじゃ、番犬稼業じゃないね。
朝食にオーダーしておいたお粥を外のテーブルでいただく都合上、椅子の下でおくつろぎのワンコたにちは、ゴメンよとお引き取り願う。
明るい女性がお粥を持ってきてくれたが、蒸し暑い中、ぬるめのお粥でも朝から大汗。
しかも味にメリハリなく飽きること！
もうホテルの朝食はやめとこう。

ダイビングに出かけようとエントランスに向かうとビーグルっ子。

大きな瞳、黒々とみずみずしい鼻。
これをどうしてスルーできよう？
「遊ぼうよ～」

そして、伏せ、というよりは暑さでバテバテ。



1st dive ティンゴ
ベラの聖地ふたたび。
空中戦のクジャク系は、コンデジではどうにもならないので、動きにぶめのタコベラとか…


触手のようなものをくわえているヒメニセモチノウオとか…


ルソンイトヒキベラとか…


水底付近でうろうろしているベラに注目しているうちに、ガイドくんが一生懸命呼んでいるので行ってみると…。

8ミリくらいの、それはそれは小さなブリーカーズ・ドゥモワゼルの幼な子。



2nd dive ホワイトハウス
タコベラが熱烈にブチュー、じゃなくてケンカ中。

あんぐあんぐあんぐあんぐ、そうとう痛いと思う。

シロオビイソハゼ、左の子には思い切り寄生虫。


あとは、毎度おなじみのマクタンマクロたち…
ウミタケハゼ。


ニセネッタイスズメダイyg。


ニシキフウライウオ、きょうは単体。


クロメガネスズメダイ若め。


珍しいことはなにもないけれど、やたらとほかの種に寄り添おうとするクログチニザの幼魚がいて笑った。





アクエリアスに戻って、お弁当ランチと、マンゴかき氷。


3rd dive ヘラクレオ
またまたブリーカーズ・ドゥモワゼルの幼な子登場。
けさの子より大きいが、まだまだこども。

ちっちゃいのに、もう尾っぽがぼろぼろ。厳しい自然界。

あとは、セブでいつも見る甲殻類。


ムチカラマツエビは好みではないが、ガイドのアーマンやジッフィーが写真が撮れるよう、ポリプが全部引っ込むほどに一生懸命お膳立てしてくれるので…


イソギンチャクモエビ。


好きなツマジロオコゼオコゼも出て、地味にうれしい。



4th dive アクエリアスハウスリーフ
明日のフライトは、16時なので余裕。
Nitrox36駆使して、ナイトまで貪欲に潜る。
ハウスリーフに降りる階段がすべりやすく、腰が引けつつエントリー。
私でも見つけられるレベルの、カニ、タコ、エビ多数。
でも、白石タクちゃんが、どらえもんのポケットのように、次から次へと見知らぬいきものを紹介してくれて、つど新鮮に驚く。
ヒレグロフタスジハゼ。


オキナワハゼ系。


サガミトゲコブシ。


キリガクレ。


あ〜、マクタンナイト、楽しすぎ。

2.5日で9ダイブ、アクエリアスは1ダイブが長いので、じゅうぶん満喫。
夜は和食で、ナイトのレアものたちの説明聞いて、感心。
またそう遠くない将来に、マクタン来よう。

ホテルに帰ると、「とぅもろーぶれっくふぁすとは？」と問われ「ノーサンキュー」
「ゆーどんとうぉんとぉぉ？」と聞かれるが、ノーでおやすみなさい。

YOUv2はじめました

こんなんはじめました。

出演者が全員ぽっちゃり、いや、端的に言えばデブ！（ただしリアンドロを除く）というある意味衝撃のヴィジュアル。
宣伝用のBEFORE AFTERのBEFOREならまだしも…

去年の今頃から、ワークアウトなまけ癖がついた。
夏は海に忙しく、カレンダーどおりにワークアウトを継続できないという言い訳。
手持ちのレジスタンスバンドは経年劣化ですべてちょん切れてしまった→だから、TapouT XTの筋トレはできないという言い訳。
Insanityのために買ったシューズ、さすがに4年たったら、穴はあくわ、フィットしなくなるわで、危なくてジャンプなんかできない！→だからTapouT XTはMMAとカーディオくらいしかできないという言い訳。
夏の終わりから秋にかけては多忙で、ワークアウトする時間がないという言い訳。
冬の初めに長年の派遣生活に終止符を打ち、正社員として就職をすることになり、その緊張によるストレスで太ったという言い訳。

言い訳ばかりしてもはじまらないと冬に「Core de Force」を1サイクルやったが、はまれなかった。
ついでに、Core de Forceで左腕の上腕二頭筋を痛めた。
左腕をかばっていたら、今度は右腕も痛めた。
とほほ…
こんどは、ワークアウトは明日から、ではなく、来週から、来月から、と延ばし伸ばし作戦。

といったていたらくで、この1年ですっかり怠惰になり、やわになった。
そして、太ったのはもうお約束。
というわけで、「予防」が苦手な私は、例によって「対処療養」。
このまま太っているわけにもいかないと、ワークアウト始動。
ある程度過激なものを探していたが、いまいち自信がない。
MMAファイター萌えなので、ジョルジュ・サンピエールのラッシュフィットしかないと思うのだが、宣伝動画を見ても、ダンベル使ったオーソドックスな筋トレにしか見えず、しかもいまひとつ安くなく、二の足を踏んでいる。
例年、ビーチボディは夏に向けて新作を発表する。
おそらく、アメリカ人が独立記念日がらみの休暇までにナイスバディになれるように、っていう逆算タイミングで発売しているものと思われる。
ショーンTはこんどはどんなオソロシイものを開発するんだろう、もうそろそろシニアな感じのトニー・ホートンは？とチェックすると、ビーチボディのツートップの姿はなく、そこにいたのは我らが美尻神リアンドロ！
くねくねしたオジサンだが、大好き！
過激なワークアウトとは程遠いが、リアンドロによるワークアウトとなれば、これは見過ごせない。

さあ、ここでまた立ちはだかるオーダー問題、言葉の壁。
憂鬱な気持ちで、ビーチボディに国際電話。
「はろ～、日本からかけてますけど、ゆーゔぃつーは送ってもらえますか？」
「え！？」
YOUv2はユーヴイツーって発音じゃだめなのか？　
気を取り直して「YOUv2は日本に送ってもらえますか？」
「いやいや、君が日本からかけていてYOUv2をオーダーしたいってのはわかるけど、Sorry、YOUv2は、日本には遅れない。もしUSに住所があれば…」
そんなもんないわで、ぐっばいして、あきらめられず、USアマゾンチェック。
が、こちらもビーチボディ扱いなので、やはり日本には送ってもらえない。
こんなときは困ったときのEbayというわけで、Ebayを数日検索して、ビーチボディより9ドル高くついたがYOUv2をGET！
オハイオ州モントピリア→ミシガン州デトロイト→ミシガン州アレンパーク、オハイオ州シンシナティ→ケンタッキー州アーランガー→ケンタッキー州ヘブロン→テネシー州ヘブロン→テネシー州メンフィス→アラスカ州アンカレッジ、そしてやっとこ成田という、地図上迷走気味、長い道のりを10日かけてやってきてくれた。
開封するとパッケージは思い切り型崩れしていたが、中身は無事である。

ブラジルバットリフトの、ナイスバディの美女ぞろいとは違って、カラフルなおデブ女子たちが軽妙に踊っている。
これって、痩せるんだろーか、と一抹の不安はある。
このメンツなら、リアンドロを除いて、私がいちばんほっそりしてることは間違いない。
ローインパクトワークアウトで、誰にでもできるというが、いざ始めれば、30分動きっぱなしなので、いいカーディオだ。
果たして成果はいかに？
まずは日々体を動かすことを習慣にするために。

マクタン・マクロ旅（4） 2017年5月29日（月）

ウィダーインゼリーではじまる朝。
冷蔵庫の冷えが悪く、ぬるいっ！
ドアを開けると、大型犬2頭が就寝中。
どうやら103号室前は、彼らお気に入りの場所らしい。
ひとたびロックしたら、自力では開錠できない部屋のドア。
番犬いるし（？）、貴重品置いてないし、もうロックせずに出かけてまえ〜！
ダイビングに出かけようとすると、こんどはビーグル犬がいる！
かわいさに駆け寄り、しばしなでなでしていると、女性スタッフが来て「まだ8週間のBOYよ。」
そうか〜、どうりで鼻も目も黒々。
ダイビングのピックアップが来たので去ろうとすると、ビーグルくん、ダイコンのリストバンドをはむはむしてなかなか離さない。
犬好きには楽しいホテル。


1st dive ストローハット
けさはクウキで軽く5気圧。
もえぎちゃん。

長居はできないから、思うように撮れない。

ホシゾラワラエビ。


ナデシコカクレエビ。


ローランド・ドゥモアゼルyg。


なぜか開いた口がふさがらないメガネベニハゼ。




クビアカハゼ。ズズズーっとまさに引っ込みたいところ。


クラカオスズメダイの幼な子。


アカスジウミタケハゼかな？ ウミショウブハゼ属の見分けが苦手。


マクタンのニチリンダテハゼは、ぐいぐい寄らせてくれる。


トゲダルマカレイ？ カレイ系もよくわからない。



2nd dive アヤ
顕微鏡で見る全身一寸もないウミショウブハゼ属の頭。


シロオビイソハゼ。


またまたローランドさんの若者。


イソギンチャクモエビ。


またまたナデシコカクレエビ。


大好きなキイロサンゴハゼ。


ナカモトイロワケハゼになりたいキイロ！？








アツクチスズメダイのこども。まだ口が目立たない時代なんだから顔出してよぉ〜。


ハナビラクマノミ。


アクシルスポットラス。


ブルーバックダムゼル。



3rd dive アグス
昼食はさんで午後のダイビング。
またもローランドさん。幼魚の腹びれ萌え。


寄り添うキャンディケイン。


クシノハカクレエビ。


ベニハゼsp。


ヤマブキスズメダイyg。スケ感が好き。小さいほどヌードカラー。


ヒトデヤドリエビ。


タルボッツつぁんyg。目つきがカワユス。



きょうは3ダイブで終了、いつものマクタンの海の面々ばかり。
撮るものはいつも同じだけど、何度撮ってもうまく撮れないので、なんどでも会いたいチビたち。
とにかく、アクエリアスではゆっくりできて楽しい。
さて、夜は、お好み焼きの店へ。
男性陣は、お好み焼き系に加え、ラーメンやら餃子やら、3点オーダーして、胸が焼けたよう…
朝はウィダーだけじゃ足りないので、帰りにスーパーに行こうと思ったら、もう閉店後の時間。

ホテルに帰ると、レセプションの女子が「明日の朝食は？」と聞いてきた。
朝食ついていないはずだけど、ウィダーだと足りないから、まあ頼んどくか。
お粥をオーダーして、おやすみなさいと去る。
部屋に帰ると、鍵をかけていないのでドアはさっさと開くが、部屋、泥棒はおろか、清掃も入っていないじゃん。
犬たちにはなごむけど、このホテル、だめだ～。