天気 晴のち曇
建物の隣の林にえごの木があって、1階のラウンジの窓から見るとちらほらと咲いている。大好きな花、実は、この建物は市が保存していた武蔵野の雑木林の半分を潰して建てたもの。そのいきさつは別として、もう1本、大木のえごの木があった。毎月の眼科への通院の道だったので、この時期を楽しみにしていたものだ。
花はカメラを持って出ないと撮れないので、家の近くで撮った去年の写真を。
今日は体調が大分良い。天候が安定しているとこんなに違うものなのだろう。午前中は日差しがあったので何とか散歩に出たい、と思ったが、入浴しただけで何となく終わった。富士山もよく見えるすっきりした天気だったのに出そびれた。カメラで撮ってトリミングした写真。
午後はネットスーパーの配達を頼んでいた。
最近は、テレビコマーシャルを少し信じてみて、血圧の上昇を抑える、というトクホのお茶を注文している。一人３本しか買えない。
サプリとかトクホとか、信じない方なのだが、最近はちょっとのことで血圧が上がる。さほど強くはない薬で抑えているのだが130台の血圧が、マスクをするとすぐに160くらいになる。静かにしていて自分で測れば普通なのに、看護師や介護士が測ると跳ね上がる。
このお茶、一日1本（350㏄）を飲むように、と。ちょっと無理ですよ～クセのある味で、これだけを飲むのもねえ・・
2日で1本をチビチビ飲んでいる。気休めにはなっているかもしれない。
みかんの方は「宇和ゴールド」という皮を指で剥いて食べられるもの。ここでは生の果物が殆ど出ないので、無性に食べたくなる。時々出るのは、バナナ半本やオレンジ2切れとか。たまに酸っぱすぎるキウィとか。あとは缶詰ばかり。苺も林檎も普通の蜜柑も出ない。これには不満がある。入所の頃は自分で好きなものを買えばいいから、と苦にはならなかったものの、今は買い物も自由には出来ないし、私自身もこの感染急拡大中にはスーパーへあまり行きたくない。ネットスーパーは有難い。
夏蜜柑は好きではないので、それよりも美味しいかも・・と思いつつ、届いてすぐに半分、夕食のあとで半分。もう1個を食べてしまった。果物も高血圧には効果あるという。
血圧上がるような食事も暮らしもしていないのに・・と、父親似らしき体質を恨むしかない。
ウィルスを恐る憲法記念日も KUMI
