6時45分起床。
朝食はオートミール。
妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。この時間でも既に相当暑い。蒸し風呂の中にいるようだ。すぐに冷凍庫の保冷剤を取り出し、首に当てながら仕事を始める。
昼食は、「善三郎」の鴨つけ蕎麦。暑すぎて外へ出るのはやめようかと思ったが、こういう時こそきちんと食べないとと思い直した。
17時に退社し、ドラッグストアへ寄ってから帰宅。駅から家まで歩いただけで全身汗だくである。
着替えをしてから、歯医者へ。麻酔をしているからほとんど何も感じないのだが、電気メスで歯茎を焼き切る際に出る焦げ臭さで身体がこわばる。
20時前に帰宅。ちょうど妻と娘がお風呂から上がるところだった。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
夕食はカレー。その後、食後のデザートにアイスクリームも食べる。
日付が変わる頃に就寝。