バレンタインデイ。

昨日の桃源郷の試走の疲れが残っているようで
足が重く、体もなんとなくだるい。
今日は２週間後のマスターズロードの試走に行く。
サイクリングロードをひたすら下る。
３キロまでは４分/キロを切るペースで走り
あとはジョギングで流す。
最後の１キロは重い体に鞭打って３分３９秒。
結局１９キロのランとなる。
１４日で１５０キロを走ったことになる。
この調子で月間３００キロを目指したい。

夕方るみこさんは美容院に行って髪を切ってくる。

今日はバレンタインデイ。るみこさんにチョコをもらう。

明日は夜から雨のようだ。