朝焼けの中の月・・。

土曜日の朝、外に出ると
夜明け前の朝焼け空の中に細い月が。
月曜日からは夕方西の空に現れそうだ。

一日仕事の日。
ちょっと前まで5時前には真っ暗になっていたのに
今では5時半くらいまで明るくなってきた。
夕方、サイクリングロードを9キロジョグ。
風が強く帰りは寒いは進まないわで
すっかり体が冷えてしまった。

日曜日、風もなく穏やかな一日となった。
午前中、サイクリングロードをひたすら下る。
30キロくらいは走るつもりで出かけたが
サイクリングロードは12キロで終わってしまった。
しょうがないのでそこから引き返す。
途中までママさんが自転車で迎えに来てくれる。
24キロを1時間54分　平均4分45秒で走りきる。

20キロ以上を走っても疲れも残らず
とっても調子が良いぞ。
去年は1、2月に2レースづつ走ったが
ことしの最初にレースは2月26日の
マスターズロードレースに決定。
去年は3月までは好調を維持していてたが
その後はどんどん調子が落ちていってしまった。
今年はシーズンを通してがんばれるように
じっくりと走りこんで行きたいものだ。


火水と雨の予報だ。
今月も後二日。
光陰矢の如し。