1月も終わり・・。

月曜日、最高気温12度と3月の陽気。
場所によっては4月頃の暖かさになったところもあったようだ。
夜、組長会議。
組長も後3ヶ月、月末の会議も後3回となった。

火曜日、天気予報は一日曇りだったのに
お昼前より冷たい雨が降ってきた。
夕方にはあがってしまった。
夜、サイクリングロードを9キロジョグ。
今月は何とか260キロを走れた。
走ったのは20日だったが20キロ以上の日が4日あり
距離を伸ばすことができた。
来月もこの調子で
月末には今年初レースの10キロがあるので
スピードトレーニングも入れていきたい。
去年の秋の足裏痛で走れなかった頃より
腹筋を鍛えている。
結構いい感じの腹筋になってきた。

あしたは雨のようだ。
はや2月である。