あおぞら・・。

午前中蒸し暑い中走りに行く。
サイクリングロードを17キロラン。
後半は雨風で気持ちよく走れた。
5000m×1本と思って走り出すが
余りのハイペースに2000m×1本になる。
6分41秒といい感じ。
伊那ロードレースまであと2週間。


夕方るみこさんが部活から帰ってから
しきしま運動公園にまーぶるを連れて散歩。
梅雨明けのような青空が広がっていた。
ママさんはそこから歩いて帰る。
ママさんのウォーク＆ランもちょうど2週間。
そろそろ効果があらわれるかな。