発見・・。

昨日の温泉の影響もあってか
午前中は、
やたら眠くてごろごろ。

午後からるみこさんは部活。
ママさんは習字に出かけていった。
少し風があるものの蒸し暑い中
サイクリングロードに走りに行く。
来週のレースに向けて10キロ40分くらいで
走っておこうとスタートするも
向かい風と蒸し暑さで3キロであえなくダウン。
3キロを11分55秒、キロ4分ペースだった。
結局19キロを走る。
今月の走行距離が100キロになる。
最速での100キロ到達だ。
このまま行けば400キロ弱も可能だが
そんなにはうまくは行くまい。



夕方、まーぶるを連れて信玄堤へ行く。
風があって心地よい。
まーぶるも川の中に入って気持ちよさそうだ。


夜、買い物に行って発見だ。
ずーっと前から探していたものを見つけた。
卵かけご飯専用醤油「おたまはん」関東風だ。
島根県雲南市で作っているものだ。
早速熱々ご飯で卵かけ。うまい。
お盆に島根に帰ったときに関西風を見つけねば・・。