早起き・・。

昨夜は早々に寝てしまったので
今朝5時前に目覚めてしまった。

早朝よりDVDを返しに行ったり
庭の草抜きをした。
暑くなる前にサイクリングロードを8キロ走る。
2500m×1本　8分41秒。いい感じかな。
あんなに痛かった右臀部がまったく痛くなくなった。
様子を見ながら全力疾走にも挑戦だ。

ママさんがホームセンターに行きたいというので
普段は行かないところを行くも全く収穫なし。
帰りに新しくできたおにぎり屋さんに寄ってみるが
たいしたことは無かった。

午後からは双葉水辺公園に行ってみる。
こちらも思ったほどではなくがっかりの日々。

夕方爽やかに6キロジョグ。
今月は18日で163キロ。280キロペース。