最終日・・。

9連休最終日。
天気予報は寒波がやってきて寒くなると言っていたが
朝起きた時、そんなに寒くなく。外は風もなく暖か。
午前中、敷島運動公園方面へ。


新しく作っている広域農道を通って韮崎ICのちょっと上まで。
往復20キロをゆっくりと2時間。
途中2度程左膝がカクンとなったが気持よく走れた。
明日からは仕事。
夜、寒さに負けず走り続けなければ。

この連休で体重増のママさん。
昨日、今日とサイクリングロードをウォーキング。
今日はカワセミが見れたと喜んでいた。
何とか継続できればいいのだが・・。

午後からピノのタイヤ交換。
これで雪が降っても大丈夫。