大運動会・・。

日曜日の午前中、サイクリングロードへ。
荒川橋まで行って折り返し。
敷島運動公園に上り5キロコースから
10キロ後半に合流して21キロ。
風もなく穏やかな日曜日・・。

午後から都道府県対抗女子駅伝。
途中でウトウト・・。
起きたらちょっと喉が痛くなっていた。
月曜日は朝から喉の痛みと体のだるさ。
仕事から帰ってすぐに入浴・夕食。
20時半には寝た。
鼻が詰まって口の中が乾いて困った。
太郎は夜の大運動会。家の中を走り回っていた。

今日は喉の痛みも治まった。
夕方、サイクリングロードを4㌔ジョグ&ウォーク。
明日からは普通に走れそうだ。