久しぶり・・。

久しぶりの筋肉痛。両太ももと左足の付け根の外側。
体育の日は一日仕事。
夜、サイクリングロードを3キロジョグ＆ウォーク。
左足の付け根の外側が痛すぎて変な走り方。
帰りはゆっくりウォーキング。